Surya Kriya - Kích hoạt Mặt trời bên trong bạn
Surya Kriya là một phương pháp thực hành yoga mạnh mẽ có từ rất lâu đời, được thiết kế như một quá trình toàn diện cho sức khỏe, sự lành mạnh và hạnh phúc nội tại trọn vẹn. "Surya" có nghĩa là "mặt trời" và "kriya" có nghĩa là "quá trình năng lượng bên trong."
Surya Kriya kích hoạt đám rối thần kinh mặt trời để tăng Prana Samat, hay nhiệt mặt trời, trong hệ thống. Nó cũng cân bằng các kinh mạch trái và phải của một người, dẫn đến sự ổn định của cơ thể và sự tĩnh lặng của tâm trí. Nền tảng vững chắc này trở thành cơ sở để khám phá những phương diện cao hơn của cuộc sống.
Theo truyền thống, bài tập này chỉ dành cho các yogi được lựa chọn, nhưng Surya Kriya đã được Sadhguru trao lại như một phương pháp thực hành tâm linh toàn diện, lý tưởng cho nhịp sống bận rộn của thế giới ngày nay.
Việc thực hành Surya Kriya mang lại vô số ích lợi, đặc biệt là:
- Phát triển sự tinh tường của tinh thần và sự tâp trung.
- Chuyển hóa những thể trạng yếu ớt và tăng cường sinh lực, sức sống. Làm cân bằng các cấp độ hormon của cơ thể.
- Tạo nền tảng để đi sâu hơn nữa vào thiền định.
Surya Kriya kích hoạt đám rối thần kinh mặt trời để tăng Prana Samat, hay nhiệt mặt trời, trong hệ thống. Nó cũng cân bằng các kinh mạch trái và phải của một người, dẫn đến sự ổn định của cơ thể và sự tĩnh lặng của tâm trí. Nền tảng vững chắc này trở thành cơ sở để khám phá những phương diện cao hơn của cuộc sống.
Theo truyền thống, bài tập này chỉ dành cho các yogi được lựa chọn, nhưng Surya Kriya đã được Sadhguru trao lại như một phương pháp thực hành tâm linh toàn diện, lý tưởng cho nhịp sống bận rộn của thế giới ngày nay.
Việc thực hành Surya Kriya mang lại vô số ích lợi, đặc biệt là:
- Phát triển sự tinh tường của tinh thần và sự tâp trung.
- Chuyển hóa những thể trạng yếu ớt và tăng cường sinh lực, sức sống. Làm cân bằng các cấp độ hormon của cơ thể.
- Tạo nền tảng để đi sâu hơn nữa vào thiền định.
Nguồn: Sadhguru Tiếng Việt
