Upa Yoga (HP I.A)
Mục đích
Upa Yoga là một hệ thống bài tập đơn giản nhưng mạnh mẽ giúp kích hoạt các khớp, cơ và hệ thống năng lượng. Dựa trên sự hiểu biết tinh vi về cơ học của cơ thể, bài tập xua tan sức ì trong năng lượng của cơ thể và mang lại sự thoải mái cho toàn bộ hệ thống.Trong hệ thống của con người, năng lượng chảy dọc theo 72.000 kinh mạch được gọi là nadis. Tại các khớp, các nadis gặp nhau và tạo thành các nút, làm cho các khớp tích trữ năng lượng. Kích hoạt năng lượng này và cũng bôi trơn các khớp, tạo cảm giác tỉnh táo và hoạt bát tức thì. - Giảm căng thẳng và mệt mỏi về thể chất. - Tăng cường các khớp và cơ. - Làm trẻ hóa cơ thể sau thời gian không hoạt động. - Chống lại tác động của jetlag và du lịch dài ngày.
Đối tượng
*Đối tượng:- Dành cho những người chưa từng học yoga cổ điển. Độ tuổi từ 7 tuổi.
Thời gian khóa học
* Cuối tuần hoặc các ngày 2.4.6 hoặc 3.5.7 hàng tuần
* Cần tư vấn, vui lòng liên hệ với thông tin dưới trang để được hỗ trợ .
Yêu cầu
Đồ dùng cá nhân :*Mang theo thảm cá nhân
*Quần áo vừa vặn, chất cotton dễ thấm, thoát mồ hôi.
*Sẽ có hướng dẫn cụ thể khi nhập học.
Quan trọng nhất :
*Nghiêm túc với bản thân.
*Thời gian ổn định.
*Mong muốn được thay đổi.
*Thực hành đúng theo sự chỉ dẫn của Giáo viên
Lưu ý: Bụng trống 4 tiếng trước khi tập ( sẽ có thêm một số hướng cụ thể khác khi trên lớp.)
Chi tiết liên hệ
Hotline : 0979751757 (Zalo, WhatsApp)Facebook Messenger : Sundari Phạm ( Tư vấn và hỗ trợ)
Facebook Fanpage : Sundari Yoga Center
Email: Sundariyogacenter@gmail.com
( Bạn có thể để lại lời nhắn, trung tâm sẽ gọi lại bạn sớm nhất khi có thể.)
