Surya Kriya (HP I.B)
Mục đích
Bộ 3 bài tập "Kiềng ba chân" của Isha Hatha Yoga
_________________________________________________
Khóa học 17 giờ++ mang lại cho bạn điều gì?
___________________________________
"Surya Kriya" – Làm bừng lên Mặt trời bên trong bạn (Bài tập số 1)
Surya Kriya là một phương pháp thực hành yoga cổ xưa đầy sức mạnh, được thiết kế như một phương pháp tổng thể cho sức khỏe, cả về thể chất và cả về sự khỏe mạnh tinh thần toàn diện từ bên trong. Surya Kriya là một quá trình thực hành có hiệu quả mạnh mẽ, để đánh thức Mặt trời bên trong bạn. Ý nghĩa của Đánh thức Mặt trời bên trong là gì? Mặt trời có trong mọi diện mạo của bất cứ thứ gì bạn có thể nhìn thấy trên hành tinh này. Là căn nguyên của mọi thứ, nên chính năng lượng từ mặt trời là nguồn năng lượng dẫn dắt và nuôi nấng sự sống trên hành tinh. Như vậy, khi thực hành Surya Kriya, chúng ta sẽ tạo ra nguồn năng lượng đó từ bên trong bộ máy của mình.
Có một phương pháp thực hành có họ hàng với Surya Kriya, đó là Surya Namaskar. Surya Namaskar là một dạng bài thực hành được phát triển từ Surya Kriya. Surya Namaskar chủ yếu là một cách thực hành chào Mặt trời, nhưng Surya Kriya có định hướng về mặt tâm linh/tinh thần nhiều hơn. Surya Kriya bao hàm toàn bộ ý nghĩa mạnh mẽ gắn liền với nó từ bên trong.
Những khía cạnh khác nhau của Surya Kriya là: về vật lý - đó là một phương pháp thực hành đầy mạnh mẽ; về rèn luyện tâm trí - nó cũng có những yếu tố rèn luyện tâm trí bạn; ngoài ra còn những khía cạnh về tâm linh nữa. Về mặt tâm linh, phương pháp này sẽ điều chỉnh lại bộ máy cơ thể bạn cho phù hợp với hoạt động, sự vận hành của vũ trụ. Tựu chung lại, đây là một phương pháp để điều chỉnh lại bộ máy cơ thể bạn, không chỉ là bộ máy cơ thể vật lý, hệ thống năng lượng, mà còn tâm lý, tinh thần của bạn cho phù hợp không gian vũ trụ, từ đó bạn sẽ đồng bộ mình với toàn bộ sự sống đang tồn tại.
Chu kỳ quay của mặt trời lặp lại một lần sau mỗi 12 ¼ hoặc 12.5 năm. Một chu kỳ quay của Mặt trăng là trong vòng 28 ngày. Nếu chu kỳ sinh học của bạn chạy đồng bộ với chu kỳ của mặt trời, thì sức khỏe thể chất của bạn sẽ rất tuyệt vời, cân bằng về tinh thần của bạn sẽ hoàn hảo, và cuộc sống của bạn sẽ diễn ra rất dễ dàng.
Mục đích yoga là làm cho cơ thể bạn trở thành, có một khả năng, một cơ hội, chứ không phải một rào cản. Nếu muốn điều đó được xảy ra, thì mọi thứ trong bộ máy cơ thể bạn cần vận hành với ít sự kháng trở nhất, ít ma sát va chạm nhất. Mục đích của Hatha yoga là để kết hợp lại cả bộ máy cơ thể, không chỉ là cơ thể vật lý, mà xâu chuỗi kết nối cả toàn bộ cơ thể theo cách là làm mọi sự ma sát cản trở sẽ trở nên trơn tru, đến một mức mà sau một thời gian thực hành, khi ngồi đây bạn hoàn toàn không có bất cứ cảm giác tắc nghẽn nào bên trong cả. Bạn chỉ có duy nhất thế giới bên ngoài để phải giải quyết, ngoài ra không còn gì nữa. Không còn điều gì là vấn đề nữa. Sự tồn tại này, bộ máy vận hành cơ thể này không còn là vấn đề nữa. Chỉ khi đạt đến điều đó, bạn mới có thể đối mặt với thế giới bên ngoài với sự dễ dàng và năng lực phi thường.
Bây giờ lại nói đến Surya Kriya, đó là một quá trình phi thường đem đến sự trơn tru, mượt mà cho toàn hệ thống cơ thể. Sự trơn tru này, hay là cảm giác bên trong bạn như một bộ máy được tra dầu bôi trơn kỹ vậy, sẽ không thể đạt được nếu như bạn chưa đồng bộ mình với một hệ thống lớn hơn, đó là hệ mặt trời. Một bộ máy cơ thể lớn hơn của chính bạn đó là hệ mặt trời, đó là lý do vì sao ta lại gọi đó là Hatha Yoga và bài tập Surya Kriya sẽ giúp bạn có được sự đồng bộ này."_Sadhguru
_________________________________________________
Khóa học 17 giờ++ mang lại cho bạn điều gì?
___________________________________
"Surya Kriya" – Làm bừng lên Mặt trời bên trong bạn (Bài tập số 1)
Surya Kriya là một phương pháp thực hành yoga cổ xưa đầy sức mạnh, được thiết kế như một phương pháp tổng thể cho sức khỏe, cả về thể chất và cả về sự khỏe mạnh tinh thần toàn diện từ bên trong. Surya Kriya là một quá trình thực hành có hiệu quả mạnh mẽ, để đánh thức Mặt trời bên trong bạn. Ý nghĩa của Đánh thức Mặt trời bên trong là gì? Mặt trời có trong mọi diện mạo của bất cứ thứ gì bạn có thể nhìn thấy trên hành tinh này. Là căn nguyên của mọi thứ, nên chính năng lượng từ mặt trời là nguồn năng lượng dẫn dắt và nuôi nấng sự sống trên hành tinh. Như vậy, khi thực hành Surya Kriya, chúng ta sẽ tạo ra nguồn năng lượng đó từ bên trong bộ máy của mình.
Có một phương pháp thực hành có họ hàng với Surya Kriya, đó là Surya Namaskar. Surya Namaskar là một dạng bài thực hành được phát triển từ Surya Kriya. Surya Namaskar chủ yếu là một cách thực hành chào Mặt trời, nhưng Surya Kriya có định hướng về mặt tâm linh/tinh thần nhiều hơn. Surya Kriya bao hàm toàn bộ ý nghĩa mạnh mẽ gắn liền với nó từ bên trong.
Những khía cạnh khác nhau của Surya Kriya là: về vật lý - đó là một phương pháp thực hành đầy mạnh mẽ; về rèn luyện tâm trí - nó cũng có những yếu tố rèn luyện tâm trí bạn; ngoài ra còn những khía cạnh về tâm linh nữa. Về mặt tâm linh, phương pháp này sẽ điều chỉnh lại bộ máy cơ thể bạn cho phù hợp với hoạt động, sự vận hành của vũ trụ. Tựu chung lại, đây là một phương pháp để điều chỉnh lại bộ máy cơ thể bạn, không chỉ là bộ máy cơ thể vật lý, hệ thống năng lượng, mà còn tâm lý, tinh thần của bạn cho phù hợp không gian vũ trụ, từ đó bạn sẽ đồng bộ mình với toàn bộ sự sống đang tồn tại.
Chu kỳ quay của mặt trời lặp lại một lần sau mỗi 12 ¼ hoặc 12.5 năm. Một chu kỳ quay của Mặt trăng là trong vòng 28 ngày. Nếu chu kỳ sinh học của bạn chạy đồng bộ với chu kỳ của mặt trời, thì sức khỏe thể chất của bạn sẽ rất tuyệt vời, cân bằng về tinh thần của bạn sẽ hoàn hảo, và cuộc sống của bạn sẽ diễn ra rất dễ dàng.
Mục đích yoga là làm cho cơ thể bạn trở thành, có một khả năng, một cơ hội, chứ không phải một rào cản. Nếu muốn điều đó được xảy ra, thì mọi thứ trong bộ máy cơ thể bạn cần vận hành với ít sự kháng trở nhất, ít ma sát va chạm nhất. Mục đích của Hatha yoga là để kết hợp lại cả bộ máy cơ thể, không chỉ là cơ thể vật lý, mà xâu chuỗi kết nối cả toàn bộ cơ thể theo cách là làm mọi sự ma sát cản trở sẽ trở nên trơn tru, đến một mức mà sau một thời gian thực hành, khi ngồi đây bạn hoàn toàn không có bất cứ cảm giác tắc nghẽn nào bên trong cả. Bạn chỉ có duy nhất thế giới bên ngoài để phải giải quyết, ngoài ra không còn gì nữa. Không còn điều gì là vấn đề nữa. Sự tồn tại này, bộ máy vận hành cơ thể này không còn là vấn đề nữa. Chỉ khi đạt đến điều đó, bạn mới có thể đối mặt với thế giới bên ngoài với sự dễ dàng và năng lực phi thường.
Bây giờ lại nói đến Surya Kriya, đó là một quá trình phi thường đem đến sự trơn tru, mượt mà cho toàn hệ thống cơ thể. Sự trơn tru này, hay là cảm giác bên trong bạn như một bộ máy được tra dầu bôi trơn kỹ vậy, sẽ không thể đạt được nếu như bạn chưa đồng bộ mình với một hệ thống lớn hơn, đó là hệ mặt trời. Một bộ máy cơ thể lớn hơn của chính bạn đó là hệ mặt trời, đó là lý do vì sao ta lại gọi đó là Hatha Yoga và bài tập Surya Kriya sẽ giúp bạn có được sự đồng bộ này."_Sadhguru
Đối tượng
- Độ tuổi từ 14 tuổi.*******************************
Thời gian khóa học
* Khóa học 12h++ (150 phút ->180 phút/1 buổi), tùy theo khối lượng của học phần và đối tượng tham gia.* Hai buổi cuối tuần thứ 7 và Chủ nhật.
- Sáng : 7:30-10:30
- Chiều : 14:00-17:00
* Thông tin liêm hệ bên dưới để được tư vấn và hỗ trợ .
Yêu cầu
Đồ dùng cá nhân :*Mang theo thảm cá nhân
*Quần áo vừa vặn, chất cotton dễ thấm, thoát mồ hôi.
*Sẽ có hướng dẫn cụ thể khi nhập học
Quan trọng nhất :
*Nghiêm túc với bản thân.
*Thời gian ổn định.
*Mong muốn được thay đổi.
*Thực hành đúng theo sự chỉ dẫn của Giáo viên
Lưu ý: Bụng trống 4 tiếng trước khi thực hành.
Chi tiết liên hệ
Tel :0979 751 757 (Zalo, WhatsApp)Facebook Messenger : Sundari Phạm ( Tư vấn và hỗ trợ)
Facebook Fanpage : Sundari Yoga Center
Email: Sundariyogacenter@gmail.com
( Bạn có thể để lại lời nhắn nếu máy bận hoặc chưa ai nghe máy, trung tâm sẽ gọi lại bạn sớm nhất khi có thể.)
