Làm Sao Để Thiền Định

Chúng ta thường nghĩ rằng, khi chúng ta gặp những trắc trở, những sai lầm, những điều không như ý mình... chúng ta trở nên nóng giận, lo lắng, sợ hãi, buồn bực lo âu... và chúng ta sẽ cần phải thiền định.

Tuy nhiên, trước khi làm điều đó, hãy tìm hiểu thực chất thiền định là gì và việc thực hành thế nào là đúng.
Hãy lắng nghe Sadhguru soi sáng vấn đề này nhé!