5 Lớp Vỏ Cơ Thể - Phần 1

5 LỚP VỎ CƠ THỂ
 


Yoga là một ngành khoa học toàn diện để đưa con người tới sức khỏe, hạnh phúc và an lạc. Không chỉ chú trọng vào cơ thể vật lý, yoga xác định rõ rằng trên con người của chúng ta có tới 5 thành phần đan xen cấu thành con người này, được gọi là 5 lớp vỏ, có những tính chất và tác động khác nhau với sự sống của chúng ta. Để tạo nên được một sự sống hoàn thiện, ta cần tập luyện và chăm lo cho từng lớp vỏ một cách đúng đắn. Hãy xem nhanh để hiểu sơ lược chúng là gì nhé!
Trong tiếng Phạn, nó có tên là ‘’kosha’’, nghĩa là ‘’vỏ bọc’’. Mỗi người chúng ta có tới 5 lớp vỏ, lớp vỏ này bọc lấy lớp vỏ tiếp theo, cứ như là những cô nàng búp bê Nga ấy. Chúng ta sẽ đi từ lớp vỏ ngoài cùng đầu tiên, rồi tới lớp vỏ trong cùng, và lần lượt tên của các lớp vỏ ấy là Lớp vỏ vật lý – Annamaya Kosha, rồi đến Lớp vỏ năng lượng – Pranamaya Kosha, Lớp vỏ tinh thần – Manomaya Kosha, Lớp vỏ trí tuệ - Vijnamaya Kosha và cuối cùng là Lớp vỏ phúc lạc – Anandamaya Kosha. Không giống như búp bê Nga, các lớp vỏ này không thể tách rời ra từng thứ một, mà nó luôn đan xen và tương hỗ lẫn nhau.
 
  1. Annamaya Kosha: là những gì ta có thể thấy được bằng các giác quan của mình (như tay chân, da dẻ, các lớp cơ bắp hoặc các cơ quan nội tạng…). Tên gọi lớp vỏ này bắt đầu bằng từ ‘’Anna’’ nghĩa là thức ăn, cũng đồng nghĩa với việc là thức ăn tạo ra lớp vỏ này.
Chúng ta vay mượn thức ăn từ mẹ Trái đất để tạo nên con người cao lớn như hiện tại. Mẹ Trái đất thật hào phóng khi bạn muốn vay mượn bao nhiêu cũng được, miễn là bạn có khả năng mang theo. Vì thế, những bạn muốn giảm cân thì chủ yếu hãy bớt ăn uống mà thôi. Và hãy nhớ rằng tới một ngày, mẹ Trái đất sẽ đòi lại những món nợ ta đã vay. Vay mượn ít, ra đi nhẹ nhàng. Vay mượn nhiều, việc ra đi quả là gánh nặng.
Để lớp vỏ này khỏe mạnh, ta cần ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn để lớp vỏ này, giống như một cỗ xe, thật khỏe mạnh và bền lâu, đủ đưa ta đi càng xa càng tốt, càng lâu càng tốt và an toàn.
 
  1. Pranamaya Kosha: Khi có được cơ thể vật lý, nó giống như có được một cỗ xe. Cơ thể cân đối đẹp đẽ giống như một cái xe sang đắt tiền sẽ đưa ta đi thật xa và an toàn, đầy vui vẻ. Tuy nhiên, để nó hoạt động được cần có một năng lượng nào đó cho nó, giống chiếc xe cần đổ xăng vậy. Do đó, lớp vỏ tiếp theo ẩn sau lớp ngoài cùng là lớp vỏ năng lượng. ‘’Prana’’ nghĩa là năng lượng sống. Lớp vỏ vi tế này ẩn sau mỗi một nguyên tử, mỗi một tế bào hay hệ thống năng lượng. Nó ở dạng vi tế chứ không phải vật lý. Nếu ta mổ xẻ một người, ta không thể thấy được cơ thể này bằng các giác quan thông thường.
Việc mất cân bằng hoặc thiếu hụt năng lượng sẽ khiến cơ thể không thể hoạt động hiệu quả hoặc mất đi những khả năng trong cuộc sống. Trong yoga, lớp vỏ này thể hiện rất nhiều qua hơi thở, nên việc chăm lo tới lớp vỏ này chủ yếu sử dụng các bài tập thở ‘’Pranayam’’.

(Còn nữa).
 
Zalo
favebook
favebook 0979.751.757